毎週木曜日 11:00~

D.studio心斎橋店で

『ONEKOR SKULPT』

担当させていただいてます🏋️🏽‍

Joan考案のワークアウトで

バーベル🏋️🏽‍などを使っての全身training✰

BAILA BAILAやDDDワークアウトシリーズを躍るにも！

日常生活においても！

やはりtrainingは、必要だと私は思うのです。

アンチエイジング・ダイエット・ボディメイク

は、もちろん✨

日常生活がより楽に行えるようになること

痛みなどの予防、改善

など メリットはたくさん♥️

私、162cmだけど、👣は22.5cmでも大丈夫な脚

めちゃバランス悪くて、よく捻挫もするし、学生時代に骨折した部位をちゃんと治しきってないから、疲労がたまるとｽｸﾞ 足底筋膜炎に💦

でも、trainingのおかげで柔軟も出たし悪化はしない。 怪我も減ったかなぁ😆✧✧

柔軟がでて可動範囲が変われば…

痛みがマシになったら…

きっと、今よりもっと素敵にDance lifeが楽しくなるはず✨✨

筋肉痛が嫌？

しんどい・キツいことが嫌？

何からはじめればいいかわからない？

ONEKOR SKULPT は、

無理なくご自身にあった重量で、音楽にあわせながら全身をtrainingできます✨

1度、受けてみませんか？

絶対に、やる前とやった後の身体の違いに気づくと思います❣️

黙々と1人で集中してやるtrainingもいいけど、

皆で音楽にのってtrainingも気持ちいいですよ🏋️‍♂️

D.studioでお待ちしてまぁす♥️