毎日あっつい！
皆様、体調崩されてませんか？

私、昨日
身体の体温調節が壊れたみたいで
(自律神経がやられちゃいました>_<)

こんなに暑いのに、寒気したり
熱っぽかったり

暑いのには、強いほうなんだけどなぁ…
水分も1.5～2.0リットルは飲んでるんですけど、足りてないのかな？
内臓が冷えすぎないように、常温の飲み物や、たまにHOT飲んだり…

風邪？
熱中症？？

軽い熱中症だったのかも…
手足冷たかったし…

自分なりにケアしてても、
こんな異常気象が続くと
身体がついてきてない>_<

今日は、少し喉が痛いけど
体調も戻り、元気です！

クエン酸とミネラルが補給できるドリンク 飲んでみました^^;

皆様も
気をつけてくださいね～