明日11/14(日)は 同時開催【リアル/Zoom】

BAILA BAILA 22マラソン in 大阪 vol.27,28！

ですね～🎶

私は参加できませんが、

リアルの方もZOOMの方も楽しんでくださいね🎶

リアルでご参加の皆さま～

KOKOプラザは、床もコンクリートなので、

思ってるより冷えます❄😖❄

踊ってる時は楽しいし、ドーパミンもアドレナリンもでてるし大丈夫だと思うんですけど…😇

羽織るもの、少し厚めの靴下🧦とか

レッグウォーマーとかで冷やさないようにしてくださいね( *´︶`*)

冷えは、思ってるより足裏👣⇨足クビ🦶⇨ひざ⇨腰 にきますからね……😩

ふくらはぎパンパン😫

足が重だるい😩

ってならないように🙌

イベント前後、イベント中のストレッチやケアなど、コチラの対策もお忘れなく👋

ではでは、良い週末を～🍀🍀🍀