今日は2週間ぶりで
D.studio N 名古屋栄でレッスンさせていただきました🎶

ご参加下さいました皆様
ありがとうございました😊💕

今回は、たかし(奥村くん)とジョイント‼️
HOUSE 90分 & ノンストップ vol.mix BAILA BAILA 60分

よ〜く考えてみたら、たかしと2人でのジョイントは初めてで😅
気心知れてるから、やりやすすぎて、
面白すぎて楽しませてもらっちゃいました💦

たかし、ありがとう😄

そして、そのあとは
ONEKOR SKULPT🏋🏼

全身しっかり使ってもらって、頑張って下さいました👏👏
明日、筋肉痛ですね、きっと😂

バーベルやプレートとか使うし
絶対キツイ‼️と
筋トレ系は敬遠されがちだけど、
絶対、使わなきゃいけないことないし…

でも、まぁ楽とは言いません！
でもでも、SKULPTは、ホントにオススメ✨
BAILA BAILAを踊るにも
他のWORKOUTを踊るにしても
日常生活にも
絶対必要✨✨
やり方さえ、キチンとやれば
痛いとこや動かしづらいとこもほぐれるし
ホントにオススメですよ～
機会があれば、ぜひ体験してみてくださいね！

筋トレ女子、筋トレ男子
増えるとイイなぁ(* ˘ ³˘)♡*